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春季提高睡眠质量很重要,子洲黄芪提醒你,关注睡眠就是关注健康

时间:2021/4/8 9:34:22黄芪产业信息网点击:651

今年中国睡眠日主题:良好免疫源于优质睡眠。数据显示,有超3亿人存在睡眠障碍。几乎是全国人口的四分之一,除去14岁以下的少年儿童,这个占比可能更高这不是少数人的事,而且大部分人的真实现状

而且白皮书,还表明56%的互联网用户表示自己有睡眠问题,工作压力成影响睡眠质量的首要因素;九成青年睡前与电子产品难舍难离。

那么什么是健康的睡眠呢?

健康的睡眠:一般7-9个小时;睡眠质量:半小时内入睡基本整夜不醒;最佳睡眠时间:晚10点至凌晨6点。

如果达不到有效的睡眠时间或睡眠质量不佳,人就容易感到疲倦、忧郁,从而导致注意力不集中、工作效率低,生活中时常会精神恍惚。如果你也有睡眠障碍,不妨试试“天芪”品牌旗下丝路芪缘系列——丝路芪缘蒸汽热敷眼罩,匠心工艺,诚意之作

使用蚕丝蛋白超柔材料,极致敷贴,纳米远红外碳纤维和热能负离子层层递进,可以促进眼部血液循环,缓解疲劳,舒心助眠,预防黑眼圈。特别添加洋甘菊有效成分,可以达到很好的消肿与消除黑眼圈作用。

晚上睡觉之前,敷一片,温暖湿润,让你快速进入梦乡,第二天元气满满。

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